⭐ FUERZA Y FLEXIBILIDAD EN PIERNAS Y CADERAS.⚡Yoga Principiantes Enfoque y bienestar
¡Bienvenido a tu CLASE 8 del Programa Yoga para Principiantes! 🔥
Esta sesión es muy especial, ya que abordaremos:
-Acondicionamiento más profundo en tren inferior (piernas y caderas)
-Integración de dos nuevas asanas de pie
-Saludos al Sol A y B
-Tutorial Utkatasana y Guerrero I
-Integración de las nuevas asana (Utkatasana -Silla- y Virabhadrasana 1 -Guerrero 1)
-Estiramientos
-Relajación
¡Recuerda escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo y disfrutar al máximo!
Namasté 🙌
#ViridianaYoga #YogaPrincipiantes #Flexibilidad
Видео ⭐ FUERZA Y FLEXIBILIDAD EN PIERNAS Y CADERAS.⚡Yoga Principiantes Enfoque y bienestar канала Viridiana Yoga
Esta sesión es muy especial, ya que abordaremos:
-Acondicionamiento más profundo en tren inferior (piernas y caderas)
-Integración de dos nuevas asanas de pie
-Saludos al Sol A y B
-Tutorial Utkatasana y Guerrero I
-Integración de las nuevas asana (Utkatasana -Silla- y Virabhadrasana 1 -Guerrero 1)
-Estiramientos
-Relajación
¡Recuerda escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo y disfrutar al máximo!
Namasté 🙌
#ViridianaYoga #YogaPrincipiantes #Flexibilidad
Видео ⭐ FUERZA Y FLEXIBILIDAD EN PIERNAS Y CADERAS.⚡Yoga Principiantes Enfoque y bienestar канала Viridiana Yoga
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
EL Yoga Eres TÚ.♥️ FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA.Un mensaje de amor y agradecimiento.Testimonios
INCERTIDUMBRE. Encuentra paz dentro del cambio con estas poderosas posturas. Viridiana Yoga
CONTRA EL CALOR. Combate la Ola de calor con esta CLASE REFRESCANTE. ¡Pruébala! Viridiana Yoga
¡Empodérate! 6 POSTURAS PARA TIEMPOS DIFÍCILES. Siente, acepta y libérate. Viridiana Yoga
APPS, LIBROS Y PELIS que TODOS debemos Ver, Leer y Tener. Velo hasta el final. Viridiana Yoga
ABDOMEN FUERTE CON YOGA. ¡Cero abdominales! Viridiana Yoga. Salud física
¡Rompe la Rutina! 💥 Descubre Variantes Divertidas de Posturas Clásicas de Yoga. Viridiana Yoga
Yoga para Personas que Hacen Pesas o Gym. 11 Posturas imprescindibles que mejorarán tu entrenamiento
Respiras por la Nariz o por la Boca. Esta información cambiará tu vida. Reto 1 minuto para respirar.
8 TRUCOS que harán MÁS INCREÍBLE y FELIZ tu práctica de Yoga
Sobreviviendo a la Navidad🎄HAZ ESTO para pasarla INCREÍBLE✨Viridiana Yoga
YOGA SIN TAPETE Pies Libres. Siente la conexión con GRANDES RESULTADOS. Viridiana Yoga
Cuando NO TENGO TIEMPO HAGO ESTO y TRABAJO TODO MI CUERPO. 5 minutos con 3 posturas ¡Éxito total!
Todo está bien como está. Clase de Yoga Energía YIN. Viridiana Yoga.
¡No creerás este reto! Sólo10 posturas intermedias y tu cuerpo será otro en 10 días.
Mi Rutina de las 6 PM. Hazla si estás muy cansado o quieres dormir rápido.Cuerpo y mente relax
RETO ZONA ABDO. 10 días. 10 minutos. Nivel Fácil. Abdomen Plano y Fuerte.
Rutina de Fortalecimiento para TODOS TUS MÚSCULOS. Siente todo tu cuerpo fuerte. Viridiana Yoga
Piernas y Glúteos. Fortalecimiento con Yoga. Rutina de 25 minutos. @ViridianaYoga
EL GUERRERO BAILARÍN. Vinyasa Flow. Viridiana Yoga. Salud y Bienestar
FÁCIL, FUERTE Y PODEROSA. Amarás las variantes de esta postura básica de yoga. Viridiana Yoga