【牛油果沙律 ★減肥餐-4款】超級食物 牛油果！飽腹、高纖、消脂、消水腫｜一次過吸收大量營養的減脂餐，是減重必學的酪梨料理！百搭油醋沙拉醬一看便學會｜藜麥沙律 ＋黑醋沙律菜＋大蝦沙律食譜一起來做吧～

牛油果/酪梨是超級食物， 也是深受各大明星歡迎的減肥食物！ 營養豐富，而且吃了飽腹不易餓。沙律一般含多樣 蔬果，一次過可以吃大量攝取大量膳食纖維及礦物質，加入牛油果，不僅味道搭配，還可以一增加飽肚感。 牛油果含有好「脂肪」不怕吸收，雖然熱量高，但是大部分脂肪屬單不飽和脂肪酸。牛油果吃法就是一天半個牛油果剛剛好！不少女星都會加入牛油果作減肥餐中，大家也來試試吧～
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另外，我非常明白減肥真的會面對很多困難！
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