Warum du nicht jedes Problem lösen kannst - 5 falsche Erwartungen

Hast du in deinem Kopf genaue Vorstellung davon, wie sich andere zu verhalten haben und wie dein Leben ablaufen soll (z.B. die Erwartung immer glücklich sein zu müssen)? Und bist du dann enttäuscht, wenn deine Erwartungen nicht erfüllt werden? Dann wird es Zeit, dich von ein paar ungesunden Erwartungen zu verabschieden. Hier sind 5 überhöhte Erwartungen und die Anleitung, wie du überhöhte Erwartungen loslassen kannst.

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Minutenangaben:
02:00 - 1. Die Erwartung, immer glücklich sein zu können / müssen
03:45 - 2. Die Erwartung, dass das Leben irgendwann problem- und krisenfrei wäre
05:28 - 3. Die Erwartung, wir könnten jedes Problem lösen
07:07 - 4. Die Erwartung, andere sollen so sein wie wir
09:10 - 5. Die Erwartung, mit dem richtigen Beruf nie wieder arbeiten zu müssen
11:25 - Wie kann man überhöhte Erwartungen loslassen/reduzieren?
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Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

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