эмоциональное здоровье: практика

Каждое видео-это больше 40 часов работы, у меня нет команды или ассистентов. Если Вы считаете, что видео приносят Вам ценность и у Вас есть такая возможность, пожалуйста, поддержите канал:

Boosty (если вы в России): https://boosty.to/bookademy/donate

Patreon (если вы не в России): https://www.patreon.com/bookademy

Paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=Y2RUCAVCSMZ5G

Мета — сервис подбора психотерапевта. Подобрать специалиста, подходящего именно вам: https://l.bemeta.co/bookademy25
Скидка 25% на первую сессию: BOOKADEMY25

Также, у них классный Телеграм-канал, в котором практикующие психотерапевты рассказывают про психотерапию честно, просто и экспертно!
https://t.me/meta_psy
Реклама: ООО «Мета», erid: LdtCK1ehL

В этом видео поговорим об эмоциональном интеллекте. Парадокс регуляции эмоций в том, что, чтобы выйти из негативных эмоций нужно через них пройти. Мы не контролируем первичные эмоции, такие как страх, гнев, грусть или отвращение, но можем научиться контролировать свою реакцию на них. Как говорится, боль неизбежна, страдание добровольно.

Поддержать канал: https://www.patreon.com/bookademy

Инстаграм: https://www.instagram.com/bookademy/?hl=en

Мой магазин: http://molkshop.com](http://molkshop.com/

Сайт Bookademy: https://www.bookademyblog.com

Список чтения: https://www.bookademyblog.com/readinglist

Музыка: https://www.bookademyblog.com/066075800360

На что я снимаю: https://www.bookademyblog.com/blog/2019/3/21/-youtube

Видео эмоциональное здоровье: практика канала Bookademy