Лишний вес как зависимость / Проблема в голове!
Самое недооценённое видео на моём втором канале:
https://www.youtube.com/watch?v=CZnxhaIuiIk
Похудение начинается в голове - Пищевое поведение заставляет нас есть много или не есть вовсе и всем этим управляет наш мозг. Сегодня я расскажу вам о том как мозг контролирует импульсивность в выборе еды и позволяет нам есть правильное питание или наоборот. Самое главное что я хочу сказать в этом видео - чтобы похудеть нужно изменить мышление. Тормозной контроль, который осуществляется префронтальной корой мозга может подавлять лимбическую систему и позволяет нам контролировать своё поведение. Самоконтроль это черта, которая положительно коррелирует с успехом в жизни и успех в похудении тому не исключение.
Исследования:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4672063/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8102655/
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Лишний вес как зависимость / Проблема в голове! канала Evolution Yeti
https://www.youtube.com/watch?v=CZnxhaIuiIk
Похудение начинается в голове - Пищевое поведение заставляет нас есть много или не есть вовсе и всем этим управляет наш мозг. Сегодня я расскажу вам о том как мозг контролирует импульсивность в выборе еды и позволяет нам есть правильное питание или наоборот. Самое главное что я хочу сказать в этом видео - чтобы похудеть нужно изменить мышление. Тормозной контроль, который осуществляется префронтальной корой мозга может подавлять лимбическую систему и позволяет нам контролировать своё поведение. Самоконтроль это черта, которая положительно коррелирует с успехом в жизни и успех в похудении тому не исключение.
Исследования:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4672063/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8102655/
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Лишний вес как зависимость / Проблема в голове! канала Evolution Yeti
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
главная причина лишнего веса в 21 векеКак развить Силу Воли? Самоконтроль как секрет успехакак я скинула 70 кгКАК ПОХУДЕТЬ? Психосоматика лишнего весаЕм мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА // Елена ДрумаКАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции? ХУДЕЕМ НАВСЕГДАЩитовидная железа - гормоны / Гипотиреоз и лишний весВыученная Беспомощность как избавитьсяЦифровой Аутизм - миф или реальность? Как гаджеты влияют на мозг?Принятие себя, как способ изменить свою жизнь | Игорь ПогодинПсихологические причины лишнего весаВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР как Убрать ЖИВОТСовет прокрастинаторам или как перестать откладывать на потомКак избыточный вес отразится на вашем организме20 Дней Я Пила Только Воду, и Вот Что Стало с Моим ТеломЛишний вес - мышление через отрицание. Александр Палиенко.Новый режим: 16 на 8 Голодание, Отказ от Кофе, Что я емКак Сжечь ЖИР и одновременно Набрать МЫШЕЧНУЮ МАССУЧто будет если ЕСТЬ 3-4 ЯЙЦА каждый день?