تكبير الصدر - فرد الاكتاف والظهر لشكل مثلث مقلوب بالتمارين في البيت " upper body "

تكبير النصف العلوي من الجسم في البيت
" upper body "
كيفية تكبير الجزء العلوي من الجسم
مش هتحتاجي جيم ولا اي اجهزه عشان تقدري تعملي v-shape لجسمك
تقدري تعملي دا في البيت بمجموعه من تمارين المقاومه ،
هتفرد جسمك من فوق وتديه الشكل مثلث الشكل اللي بنسميه في الفيتنس v shape
الفكره مش تكبير او ضخامة الصدر والاكتاف والظهر الفكره ان مقاسات جسمك من فوق تتغير ودا اللي هعرفهولك في الفيديو دا
- متنسيش تعملي لايك وفي التعليقات اكتبيلي رأيك واسئلتك وهرد عليكي .

Видео تكبير الصدر - فرد الاكتاف والظهر لشكل مثلث مقلوب بالتمارين في البيت " upper body " канала Fitness Egypt