#152 koniec z kulturą diet, czyli o nieodchudzaniu i zdrowiu w każdym rozmiarze. Paulina Małek

→ subskrybuj :
https://bit.ly/33MAjbW

→ http://instagram.com/karolinasobanska/

↓ rozwiń po więcej informacji ↓

Kultura diet jest obecna w życiu każdego z nas czy tego chcemy czy nie. Gonimy za obowiązującymi kanonami piękna, “trzymanie michy” i odchudzanie stały się czymś absolutnie normalnym i wręcz wymaganym jeśli nosimy kilka dodatkowych kilogramów.

Ale co to w ogóle znaczy? Czy szczupła sylwetka musi być równoznaczna ze zdrowiem? Dzisiaj porozmawiamy m.in o HIEF, czyli o zdrowiu w każdym rozmiarze oraz zerwaniu z kulturą diet. Moją gościnią jest wspaniała dietetyczka Paulina Małek, promotorka nieodchudzania, wago-inkluzywności i intuicyjnego jedzenia.

Dowiemy się jaką krzywdę wyrządziła nam obsesja na punkcie wyglądu i szczupłości, podważymy obowiązujące przyzwolenie na komentowanie ciała innych ludzi oraz poznamy podstawy zmiany podejścia do naszego ciała i jedzenia.
Fascynujący temat, a to dopiero początek ;) Zapraszam do wysłuchania.

Paulina na Instagramie:
https://www.instagram.com/pm_nutritionist/

Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne:

Nowy ebook, czyli "Moje poranne rytuały”
http://karolinasobanska.com/rytualy

Codziennik:
http://karolinasobanska.com/codziennik

holistyczne pozdrowienia, czyli mój ebook o zdrowym stylu życia:
http://karolinasobanska.com/holi

foodbook, czyli mój ebook z przepisami
http://karolinasobanska.com/foodbook

więcej produktów, w tym audiobook i pakiet ebooków:
http://karolinasobanska.com/sklep

Miłego oglądania!

Karolina

Видео #152 koniec z kulturą diet, czyli o nieodchudzaniu i zdrowiu w każdym rozmiarze. Paulina Małek канала Karolina Sobańska