효과 200% 높이는 마늘 먹는법. 마늘 부작용도 꼭 알아두세요! 마늘 총정리편. 생마늘, 익힌마늘, 꿀마늘. 흑마늘 [정라레]

마늘은 무조건 많이 먹는다고 좋은 게 아니에요!
마늘 어떻게 먹어야 가장 좋을지 대한 여러분의 궁금증을 풀어봅니다~

*같이 보면 좋은 영상*
1. 암세포 죽이는 가장 쉬운 법
https://www.youtube.com/watch?v=cNM3UIxJbVQ
2. 동맥경화 안 걸리는 가장 좋은 법
https://www.youtube.com/watch?v=Suw2UIzcTno

1. 생마늘과 익힌 마늘의 DNA 손상 보호효과 비교
http://kmbase.medric.or.kr/KMID/1134820100390060805
2. 마늘의 조리방법에 따른 S-알릴시스테인의 함량변화
http://www.dbpia.co.kr/Journal/articleDetail?nodeId=NODE06769026
3. 흑마늘의 S-알릴시스테인 함량
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643811003689
4. 흑마늘의 효능
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301727

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