Douleur du tendon d'Achille en course à pied : que faire ?

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00:00 - Introduction
00:17 - Les douleurs du tendon d'Achille en course à pied
01:00 - Traitement pour soulager la douleur au tendon d'Achille
02:53 - Exercices pour la tendinite d'Achille
03:29 - Comment courir ave une douleur au tendon d'Achille ?
05:10 - Chaussures de running et technique de course
06:06 - Programme de 12 semaines pour soigner la douleur

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO:

Dans cette vidéo retrouvez comment soulager une douleur au tendon d'Achille en course à pied.

Chez le sportif et le coureur à pied, la douleur du tendon d'Achille est fréquente. Elle se manifeste le plus souvent pendant ou après la course, à l'entrainement ou en compétition.

Différentes pathologies peuvent provoquer une douleur du tendon d'Achille :

La tendinite d'Achille d'insertion (à la base du talon).
La tendinite d'Achille du corps du tendon (située plus haut sur la partie médiane).
La péritendinite (inflammation de la gaine du tendon).
La bursite du tendon d'Achille (entre le tendon et l'os du talon).

Il est important de ne pas forcer sur une douleur au tendon d'Achille, afin d'éviter les complications, comme la rupture partielle ou totale du tendon.

La douleur du tendon d'Achille la plus fréquente correspond à la tendinite d'Achille.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
https://toutpourmasante.fr/douleur-tendon-achille-course-a-pied/#ressources-scientifiques

Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

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⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

Видео Douleur du tendon d'Achille en course à pied : que faire ? канала Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé