Веганские голубцы - рецепт с булгуром и соевым фаршем

Веганские голубцы – это сытное, лёгкое, ароматное и очень вкусное блюдо. Приготовить их можно с разными начинками. Мы же для вас сегодня приготовили рецепт голубцов с булгуром и соевым фаршем. Попробуйте и убедитесь, что такие голубцы придутся по вкусу всей вашей семье.

Готовит Регина Ермакович

Рецепты здорового питания можно посмотреть здесь: https://vege.one/recipes/

ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Капуста - средний кочан

Для начинки:
• Морковь - 2-3 шт;
• Соевый фарш - 400 г;
• Булгур - 340 г;
• Помидор - 1 шт.;
• Томатная паста – 70 г;
• Зелень – петрушка, укроп;
• Специи и травы на свой вкус;
• Лавровый лист - 2-3 листа.

Для поджарки:
• Имбирь – 5 см;
• Помидор - 1-2 шт;
• Морковь - 3 средних;
• Томатная паста – 70 г;
• Хмели-сунели, специи.

#oumvideo #vegeone

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Видео Веганские голубцы - рецепт с булгуром и соевым фаршем канала oumvideo