Шарлотка с яблоками без глютена и сахара ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ Как испечь ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ без сахара!!!

Шарлотка без глютена и сахара -это настоящий пирог! Он легкий и полезный! И на фигуре этот десерт никак не отразится!!! Пеку через день!!! Точный рецепт есть в конце видео! Попробуйте! Как всегда: «Едим вкусно и не толстеем!»

Я немного усовершенствовала этот рецепт

Сейчас мне больше нравится класть 3 яблока, и нарезаю я из соломкой.
2 яйца
2 ч. ложки жидкого мёда (можно не класть)
30 гр. рисовой муки
80 гр. гречневой муки
12 гр. псиллиума (это шелуха подорожника-клетчатка)
1/2 ч. ложки разрыхлителя
1 ч. ложка корицы
150 гр. молока
1 столовой ложка растительного масла
кунжут для украшения
Все ингредиенты взбить миксером, в конце добавьте мелконарезанные яблоки и
всё перемешивайте. Я выкладываю тесто в форму 14 Х 35 см, предварительно застелив бумагой для выпекания. Сверху посыпаю корицей и кунжутом.

Выпекаю при температуре 180 гр. около 50 минут. Пирог должен как следует подрумяниться.

пирог получается тоньше, тесто пышнее,

P.S. А кое- кто и худеет!))
Загляните на мой инстаграм malinka_kitchen
https://www.instagram.com/malinka_kitchen/?hl=ru

Видео Шарлотка с яблоками без глютена и сахара ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ Как испечь ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ без сахара!!! канала Не Диета