Йога урок _ Пробуждение Женственности_ Растяжка и расслабление

Друзья, это мой первый йога урок на ютубе! Я Камила, сертифицированный международный учитель хатха йоги, член Нью-Йоркского йога альянса. На данный момент преподаю ежедневно в городе Астана, Казахстан.
Рада быть вам полезной!

Этот урок направлен на растяжку всех групп мышц, особенно на раскрытие грудного и тазобедренного отдела. В тонком теле мы запускаем энергию в Анахате и Свадхистане, женских чакрах любви и сексуальности. Тем не менее урок подойдет и для мужчин, ведь им для гармонии нужно работать над всеми чакрами и вытяжением мышц.

Подпишитесь на меня в инстагрме для того, чтобы получать еще больше полезной информации о йоге, здоровье, саморазвитии, психологии и духовности: https://www.instagram.com/kamila.tolibayeva/

Видео Йога урок _ Пробуждение Женственности_ Растяжка и расслабление канала Kamila Tolibayeva