Qué Tipo de Hidrato es Más Saludable Para Ti

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0:00 - INTRODUCCIÓN
1:14 - ¿QUÉ ES LA CARGA GLUCÉMICA?
1:52 - HIDRATOS DE CARGA GLUCÉMICA ALTA
2:40 - HIDRATOS DE CARGA GLUCÉMICA MEDIA
4:08 - ¿CUÁNDO UTILIZAR HIDRATOS DE CARGA GLUCÉMICA ALTA O MEDIA?
7:07 - HIDRATOS DE CARGA GLUCÉMICA BAJA

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Видео Qué Tipo de Hidrato es Más Saludable Para Ti канала Dr. Hernández