TREINO HIIT 10 MINUTOS: Queimando gordura de forma rápida e eficiente

QUEM PRECISAR PERDER GORDURA? Esse tipo de treino chamado HIIT (em inglês High-intensity interval training) ou Treino Intervalado de Alta Intensidade é muito utilizado por diversos profissionais da educação física quando precisam fazer seus alunos perderem gordura. Eu particularmente gosto muito desse HIIT pois ele além de ser super rápido combina uma série de exercícios que requer vários tipos de habilidades.

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