10キロ減を維持している私の1日の食事【ダイエット】

前菜のレシピを紹介しているダイエット動画はこちら❤︎！

『【ダイエット】簡単な習慣ひとつで私が１０キロ痩せた方法』
▶︎ https://youtu.be/idyHq9qwHx4
Privève(プリヴェヴェ)というブランドのデザイナー・ディレクターをしてる金光みり愛です☻
ダイエット動画で食事についてたくさんのコメントをいただいたので、いつもの食事をまとめてみました❤︎
日によってはお菓子を食べたり、外食で息抜きをすることもあります☻
なのであくまで一例の一日の食事ですが、この動画が少しでも誰かの参考になってたら嬉しいです☻
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金光みり愛

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