彈性習慣：3個步驟無痛養成好習慣 | 好葉說書

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影片概括：
00:00 《彈性習慣》介紹
03:01 3個想要養成的習慣
03:29 3個水平選項
06:00 3個垂直選項
09:59 重點回顧

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