3招提升复原力：面對挫折和失敗的重要能力 | 尋找復原力 | 好葉說書

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【復原力，現代人最需要的能力之一】

為什麼有些人在經歷失敗之後就一蹶不振
而有些人好像什麼都沒發生過一樣
能夠很快好起來

我們從小培養眾多能力
如學習能力
語言能力、社交能力等
但我們缺乏的
是跌倒後重新站起來的「復原力」

如果你想要了解更多增強復原力的方法
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讓在面對挫折的時候
能夠更快重新站起來

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影片概括：
00:07 復原力的重要性
00:45 《尋找復原力》
01:19 覺察大腦編的故事
06:18 改變你對失敗的看法
08:03 正確地看待內疚感
10:30 重點回顧

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