《医疗灵媒》11--从情绪上摆脱肾上腺疲劳认识多种肾上腺素 关于肾上腺的秘密肾上腺素的秘密

从情绪上避免肾上腺疲劳
维持肾上腺强壮健康最直接的方法，就是避免会引发肾上腺过度分泌肾上腺素的长期或巨大的压力和紧张情绪，举例来说，假如你因工作繁忙而熬夜，把自己的身体折腾的太累，可以的话应该尽量减少工作的强度，好让你的肾上腺有时间疗愈和恢复，若不可能办到降低工作强度;遵循本章的建议也能帮助你的肾上腺恢复，
还有，要避开用来让你的肾上腺素激增的人工刺激物，例如所有邪恶违禁药品或高含量的咖啡因，另一个让肾上腺过劳的因素是强烈的情绪，这并不表示你应该避免所有的强烈情绪，举例来说，若你感觉非常愉悦，肾上腺就会产生一种对你的身体有益的荷尔蒙，也不会使肾上腺负担过重，然而，若你感到恐惧，肾上腺就会制造一种具破坏性的肾上腺素，长期下来就会耗损你的肾上腺与身体其他的重要部位，
你可能会问:「怎么可能有些情绪比其他情绪对身体好?我的肾上腺回应任何情绪，不都是分泌同样的肾上腺素吗?」这正是当代一学界相信与误解的，事实上;肾上腺会制造五十六种混合线素,来对应不同的情绪与状况，
更精确地说:它们会制造三十六种肾上腺素来映付日常状况(例如感到害怕、快走、排便、洗澡、游泳、做梦);以及二十种肾上腺素来映付较不寻常的事态(例如分娩、抵抗身体遭受的攻击、哀悼死者等)，其中有一种，帮助完成性活动的肾上腺素，此处举男性的性活动为例，此种肾上腺素是扮演统筹强增效剂作用，人类的性活动的顺利进行需要多个线体及器关、数十种荷尔蒙配合神经系统与精神心里活动完成的一项极其复杂的生理活动，因此肾上腺疲劳或机能不足的人，会出现不同程度的性机能障碍，早在几千年前的中国医书就清楚的记述这一点，所以中国对此机能障碍现象俗称为肾虚，其实这个表达较为恰当的说明了主要问题，当然引起问题的根源还有其他次要要素，包括现代一学认为的前列线机能问题的因素也是其中之一，但，肾上腺却是整个性生理活动的核心决定因素，这个问题就不过多叙述，因为人类性活动的完整机理，展开了可以出好几本书！
我们回过来讲不同种类的肾上腺素对应的不同影响，根据经验，若某件事令你感觉情绪很糟:就可能伤害你的身体，使你对疾病更缺乏抵抗力;若这种状况持续存在，还会让你的肾上腺筋疲力竭，
因此，你应该让恐惧、焦虑、愤怒、厌恶、内疚与羞愧之类的负面情绪出现后就迅速被排解，而非压抑或沉浸其中，
甩开痛苦的情绪，转向愉悦的情绪;说起来比做起来容易得多，关于情绪方面的支持，如果你关注本频道，你将在第二十二与二十三章找到一些建议，这两章也包含当所有麻烦事似乎同时发生时;你可以进行的身心平衡调节方法，
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