🙁뱃살이 안 빠지는 진짜 이유… 먹는 게 다가 아닙니다🙅‍♂️🙅‍♂️ #지금시작해 #동기부여 #집운동 #운동루틴 #자기계발 #40대헬스 #근손실 #성공 #온리홈트

😮 운동도 하고, 식단도 조절하는데
왜 뱃살만큼은 꿈쩍도 안 할까요?

이번 영상에서는
❌ 복근 운동만으론 뱃살이 안 빠지는 이유
❌ 잘못된 자세, 장 건강, 얕은 호흡 같은 의외의 원인들
✅ 뱃살이 빠지려면 먼저 바꿔야 할 생활 습관들
을 1분 안에 쉽게 풀어드렸습니다.

뱃살은 운동보다 ‘몸의 상태’가 먼저입니다.
근육보다, 긴장과 순환부터 풀어야 해요.

📌 ‘지금 시작해’는
운동, 건강식, 루틴을 통해
누구나 시작할 수 있는 건강 습관을 만들어가는 채널입니다.

다음 편에선
🌅 ‘복부지방 줄이는 아침 루틴’을 알려드릴게요!
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