Как тренировки со штангой влияют на рост человека

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как тренироваться подросткам: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44cMQOmcCXuBht_S73YVMjV
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
Атлетизм – это, пожалуй, единственный вид спорта, не имеющий возрастных ограничений. Также им можно заниматься с целью оздоровления.
Атлетические тренировки не влияют отрицательно на рост человека, несмотря на довольно популярную противоположную точку зрения. Такая неправильная точка зрения появилась в процессе наблюдения тяжелоатлетов, например, штангистов. Ведь в тяжелой атлетике довольно много атлетов невысокого роста.
Так почему же штангисты небольшого роста?
Но это отнюдь не результат их атлетических тренировок, а всего лишь результат естественного отбора. Ведь здесь все просто. Наилучших результатов достигает человек небольшого роста.
Ведь ему приходится поднимать штангу на гораздо меньшую высоту, он обладает более короткими рычагами (рука короче), значит, и сократить более короткую мышцу ему будет гораздо легче.
Да и центр тяжести у невысоких людей гораздо ниже, что придает им большую устойчивость и скомпонованность при выполнении становой тяги.
Но все сказанное скорее относится к тяжелой атлетике, так как в бодибилдинге немало людей довольно высокого роста. Да и в тяжелой атлетике довольно много атлетов международного класса, начавших тренироваться с отягощениями в довольно раннем возрасте, до 12-14 лет и имеющих рост на сегодняшний день более 180 см.
Влияние силовых тренировок на детский организм
Штанга сделает вас низкорослым?
влияет ли увлечение штангой на рост?
Упражнения, мешающие росту
Как тренироваться подростку
влияют ли занятия тяжелой атлетикой на рост человека
Влияние бодибилдинга на рост

Видео Как тренировки со штангой влияют на рост человека канала Александр Алексеевич