두통 완화에 도움 되는 자연 요법 3가지, 약 없이 실천하세요

두통이 자주 생기는데 매번 약에만 의존하고 계신가요?
일상 속에서 실천할 수 있는 자연 요법만으로도 두통을 완화할 수 있습니다.

이 영상에서는 두통 완화에 효과적인 자연 요법 3가지를 알려드립니다.

따뜻한 찜질 – 근육 이완을 도와 긴장성 두통 완화

눈 감고 휴식 – 자극을 줄이고 편두통 진정

수분 섭취 – 탈수로 인한 두통 예방 및 완화

두통이 잦다면 생활 습관을 바꿔보는 것이 좋습니다.
작은 실천이 큰 변화를 가져옵니다.

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