Восстанавливаем статику грудного отдела

Упражнение на восстановление статики грудного отдела.

Для чего нам это нужно?

👉Неправильное положение грудной клетки увеличивает нагрузку на поясницу, из-за чего могут возникать усталость и боль в этой области.

👉Также положение грудной клетки напрямую влияет на овал лица.

Если грудная клетка завалена вперёд, четкого овала не будет.

☝️На видео делаю упражнение с валиком.
Если вам на валике некомфортно, кажется, что валик слишком большой - берём для начала полотенце, скатываем валик из него, так будет легче.

Делаем упражнение 2-3 раза в неделю.

Больше упражнений на Курсе "Омоложение лица своими руками" https://novita.zenclass.ru/public/products

Будьте красивыми!🌹

Видео Восстанавливаем статику грудного отдела канала Татьяна Новикова