RÉSULTATS : DOUCHE FROIDE & MÉTHODE WIM HOF 3 MOIS 📈
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00:00 Intro & Retour d'expérience
01:17 - Pourquoi je ne me douche pas tous les jours
02:00 - Bienfaits ? Augmentation de la testostérone
02:12 - Amélioration de la santé de la peau et cheveux
02:27 - Brûler plus de calories grâce aux graisses brunes
02:43 - Meilleure récupération musculaire grâce au froid
03:10 - Booster son système immunitaire
04:00 - Revue de mes objectifs personnels du début d'expérience
04:30 - Les "vrais" avantages que je trouve aux douches froides et à la MWH
07:00 - Les "vrais" inconvénients
10:14 - Mon expérience avec la Respiration de la MWH
12:28 - Comment pratiquer la respiration et quels avantages pour moi
13:10 - Ce que je compte faire vis-à-vis de tout ça pour la suite
14:09 - Petit challenge pour toi ! :)
A bientôt ! :)
Видео RÉSULTATS : DOUCHE FROIDE & MÉTHODE WIM HOF 3 MOIS 📈 канала Eric Flag
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02:12 - Amélioration de la santé de la peau et cheveux
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