Spagat Tutorial / How to learn the splits / Stretching routine

Es gibt leider kein Geheimnis zum Erlernen des Spagats, sondern man muss sich über längere Zeit regelmäßig dehnen. Deshalb haben wir eine 5-minütige Routine zusammengestellt, der ihr folgen könnt!

Viel Erfolg und bleibt dran! Es dauert manchmal ein Weilchen bis ihr ganz runter kommt, aber ihr schafft das!!!

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Musik:

Running by Dj Quads https://soundcloud.com/aka-dj-quads
Music provided by Audio Library https://youtu.be/BdOoZMsytuc
Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music provided by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY
Joakim Karud - Boost - https://youtu.be/cvOvQloDp14
Soundcloud - https://soundcloud.com/joakimkarud

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