Психолог Анна Кашина

Меня зовут Анна. Я психолог, докторант Латвийского университета, мама трех детей (14, 10 и 6 лет) и социальный предприниматель. Пишу сказки, занимаюсь спортом, люблю путешествия и беседы с умными людьми. По сути, я обычный, среднестатистический человек у которого масса дел и ни на что не хватает времени. Не удивлюсь, если мы с вами очень похожи.

Наверное, вы тоже хотите создавать счастливые отношения, реализоваться в своем деле и интересуетесь тем, как устроен этот мир. В своем блоге на Instagram - @psihologger я много рассказываю о том, как навести порядок в голове, справиться с панической атакой или побороть приступ гнева. Заставить себя худеть, если хочется пирожных. Преодолеть страх публичных выступлений. Или помочь своим детям вырасти счастливыми людьми.

Некоторые из этих инструментов сложные. Чтобы научиться им, потребуется некоторое время. Другие — у каждого из нас под рукой.

Видео Психолог Анна Кашина канала Центр психологии здоровья Idee Fixe