Как не поправиться во время праздников: 5 простых и самых эффективных правил

Даже для тех, кто обладает железной силой воли, новогодние праздники - настоящее испытание на прочность. Мы собрали для вас главные советы, как держать себя в руках, когда искушение так велико.
Содержание видео (таймлайн):
0:00 Вступление
0:39 Правильная мотивация
1:40 Не превращайте переедание в привычку
2:44 Регулируйте порции
3:59 Не забывайте про воду
5:33 Забывайте про алкоголь
6:46 Больше двигайтесь
Подробней на https://topten.com.ua/kak-ne-popravitsja-vo-vremja-prazdnikov-5-prostyh-i-samyh-effektivnyh/ #Лайфхаки #Лайфхак

Видео Как не поправиться во время праздников: 5 простых и самых эффективных правил канала Лайфхаки TopTen