Все самое интересное о гликемическом индексе + примеры рациона

Еще совсем недавно весь мир только считал калории и ничего не знал о гликемическом индексе. Пора разобраться, что же это такое, и как он влияет на организм.
Содержание видео (таймлайн):
0:00 Вступление
0:54 В чем суть вопроса?
1:53 Будильник для инсулина
3:23 Правильный рацион
Подробней на https://topten.com.ua/vse-samoe-interesnoe-o-glikemiczeskom-indekse--primery/ #Лайфхаки #Лайфхак

Видео Все самое интересное о гликемическом индексе + примеры рациона канала Лайфхаки TopTen