Семинар-тренинг "Витамины АВС: как управлять собой?"

Вы говорите:
"Мой муж меня бесит!". Но это не правда! Муж не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает.
"Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете страх в этой ситуации.
"Меня унижают!" - да нет же! Вы сами испытываете унижение, когда кто-то что-то говорит вам.
Из всего этого следует вывод: не ситуации и не люди, а ваше восприятие ситуаций и людей вызывает у вас те или иные эмоции и поведение!

Приходите на тренинг "Витамины АВС" и вы научитесь управлять собой и своей жизнью!
Описание метода в моем блоге: http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/88/-

Цикл тренингов в технике РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия), направленный на обучение управлению гневом, страхом и другими эмоциями, изменение отношения к различным ситуациям и управлению собой и своей жизнью показан при панических атаках, неврозах, депрессиях, конфликтах, психосоматических расстройствах, заниженной самооценке, неудачах в жизни.
Про РЭПТ рассказывает Доктор наук Даниэль Филипп здесь: http://www.psychoklassniki.com/videos/3/124/-

В программе занятий:
- понятие о механизмах возникновения негативных (неадаптивных, неполезных, дисфункциональных) эмоций
(см. информацию о дисфункциональных эмоциях в моем блоге: http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/171/- );
- осознание связи между эмоциями, мышлением и поведением в той или иной ситуации;
- составление индивидуальной картины мира;
- обучение управлению своими эмоциями и поведением через исправление ошибок мышления.

В веселой манере как греческие ораторы мы будем проводить умелые диспуты, вы научитесь по другому реагировать в ситуациях. После каждого занятия вы будете выполнять домашние задания в специальных тетрадях и в конце цикла у вас в руках будет инструмент для самообладания на все случаи жизни! Пора прервать "День сурка" в своей жизни.
Видео о тренинге здесь: http://www.psychoklassniki.com/videos/1/76/-

Цикл состоит из 7 встреч по воскресеньям с 18:00 - 21:00 ч.
Стоимость =11 990 руб. (можно 2 частями).
Запись после предоплаты 1 000 руб. на карту Сбербанка 4276 1600 1969 2525 или по адресу ул. Луначарского, 185 каб. 303

Тел. для связи: +7-912-252-99-69

Видео Семинар-тренинг "Витамины АВС: как управлять собой?" канала ПСИХОКЛАССНИКИ