GÖBEK ERİTME(-7 CM)BESLENME PROGRAMIM | 7 CM İNCELTEN YEMEK VE SPOR RUTİNİM

Herkese selam dostlarım!
2 haftada karın kası yapma, göbek eritme ve yağ yakma amacı ile chloe ting abs workout challenge ı denemiştim ve 7 cm inceldim! Beslenme düzenimi, sporumun etkili olabilmesi için neler yediğimi örnek 1 günümü sizinle geçirerek anlattım.

Spor ürünlerimin linki: https://ty.gl/upxcb3lsj

Şu an Chloe Ting'in 25 günde bacak inceltme videosunu yapıyorum ve vlog kanalımda yayında olucak!

Haftada 2 yeni video yüklüyorum, yeni videolardan haberdar olmak için abone olmayı ve videolarımdan ilk siz haberdar olmak için zile 🔔 tıklamayı ve beğenmeyi unutmayın 👍
Benden çekmemi istediğiniz videoları ve yorumlarınızı aşağıya yazmayı unutmayın lütfen :)

🌐 Bana Ulaşın!

Instagram'da Takip Edin! 👉@ozgeninsecimleri
https://www.instagram.com/ozgeninsecimleri/

✉️ PR ve işbirlikleri için: ozgeninsecimleri@gmail.com

İzlediğiniz için teşekkürler!
Sevgiler
Özge

Not: Unutmayın herkesin metabolizması farklı ve ben de diyetisyen yada doktor değilim bu süreçte bir uzmandan destek almanız daha doğru olacaktır. Bana her zaman aklınıza takılanlar için mail veya instagram'dan ulaşabilirsiniz!

Çokça öpüyorum xx

#chloetingchallenge #2haftadakarınkası #göbekeritme #zayıflama #beslenme #sağlıklıbeslenme

🎥 İlginizi çekebilecek diğer videolarım 👉🏻:

2 HAFTADA KARIN KASI+GÖBEK ERİTME I Chloe Ting Abs Workout Challenge *SONUÇ İNANILMAZ*
https://www.youtube.com/watch?v=hTqwR5WkQtA

biraz gerçekleri konuşalım
https://www.youtube.com/watch?v=QNWvjReUISk

YENİ EV TURU! | 1+1 Öğrenci Evim🏡 | Koç Üniversitesi Yurt Alternatifi | 55 m2’lik Mutluluk🎉
https://www.youtube.com/watch?v=2Uw5yU6lEKc&t=14s

EN KOLAY & ETKİLİ HAFTALIK BAKIM RUTİNİM! | Saç Bakımı, Cilt Bakımı, Tırnak ve Selülit Bakımı
https://www.youtube.com/watch?v=Ka_Du...

2 SAATTE EZBER YAP! MOTİVASYON DOLU DERS ÇALIŞMA TEKNİĞİM | KOÇ ÜNİVERSİTESİ FİNAL HAFTASI 📚
https://www.youtube.com/watch?v=4TVZj...

BATTIM! ONLINE ALIŞVERİŞİM | Selülit Kremi, Siyah Nokta Aleti, Kırtasiye, Kıyafet, Maşa
https://www.youtube.com/watch?v=uMpJk3E3OX4

HAP KULLANMADAN SİVİLCE İZLERİNDEN NASIL KURTULDUM? (ÇEKİLİŞ) | Sivilce ve Lekelerine Son!
https://www.youtube.com/watch?v=mrRoh5_xBh8&t=16s

SAÇLARIMI NASIL HIZLI UZATTIM | 1 HAFTADA 5 CM SAÇINI UZAT! EN ETKİLİ & EN HIZLI SAÇ UZATMA YÖNTEMİM
https://www.youtube.com/watch?v=J9ZCO3YlzC8&t=1s

ODA TURU | 2020
https://www.youtube.com/watch?v=hlW3W...

Kendin Yap | HAYATINIZI KOLAYLAŞTIRACAK TÜYO✂️ Karantina Vlog 6 | DIY Oda Dekorasyonu
https://www.youtube.com/watch?v=64035...

SOKAĞA ÇIKMA YASAĞINDA 1 GÜN | KARDEŞİMLE TİKTOK ÇEKTİK😁AVOKADOLU KAHVALTIM,YAĞ ÖLÇEN TARTI ALDIM?
https://www.youtube.com/watch?v=w0Cqu...

KARANTİNADA KESİN İZLENECEK EN İYİ 5 DİZİ& 5 FİLM ÖNERİSİ! 🍿| 2020
https://www.youtube.com/watch?v=kxeUf...
ANNEMLE MUTFAKTAYIZ! 10 DK’DA PRATİK LEZZETLİ AKŞAM YEMEĞİ TARİFİ!🍝-AYNI YEMEKTEN SIKILANLARA| VLOG
https://www.youtube.com/watch?v=2PGVq...

YENİ SEZON KIYAFET VE AKSESUAR ALIŞVERİŞİM (ÇEKİLİŞ) I Kombin Önerileri 2020 I Zara, Bershka, H&M
https://www.youtube.com/watch?v=4H8U2...

KARANTİNADA BÜYÜK MARKET ALIŞVERİŞİ 🛒| 1 AY SONRA İLK KEZ DIŞARI ÇIKTIM!😁
https://www.youtube.com/watch?v=oz30z...

BÖYLE GİDERSE MEZUN OLAMAYACAĞIM!🎓 | BENİMLE DERS ÇALIŞIN BÖLÜM:2 #EvdeKal
https://www.youtube.com/watch?v=lL2ty...

ONLINE DERSLERE VERİMLİ ÇALIŞMA YÖNTEMİM! | KOÇ ÜNİ. UZAKTAN EĞİTİM📚 BENİMLE DERS ÇALIŞIN BÖLÜM: 1
https://www.youtube.com/watch?v=kknN-...

KORONAVİRÜS ERASMUSU NASIL ETKİLEDİ?😷 ERASMUS HAKKINDA HER ŞEY! | SORU-CEVAP: MASRAFLAR, İNGİLİZCE✅
https://www.youtube.com/watch?v=Uplsr...

KARANTİNA GÜNLÜKLERİ 2🦠(ÇEKİLİŞ)|ODA DÜZENLEME, BAKIMLAR YAPILDI!EV HANIMI OLMAK😁TÜM GÜN EVDEYİZ🏠
https://www.youtube.com/watch?v=8U4QO...

KARANTİNA GÜNLÜKLERİ!😷BENİMLE EVDE TAKILIN! | Yemek, Film, Bakım Zamanı🍳🍴💦
https://www.youtube.com/watch?v=JIe6y...

iPHONE 11 PRO MAX ALDIM | GÖZ GÖRE GÖRE SOYGUN😁| Kutu Açılımı 📱
https://www.youtube.com/watch?v=Bg9za...

Видео GÖBEK ERİTME(-7 CM)BESLENME PROGRAMIM | 7 CM İNCELTEN YEMEK VE SPOR RUTİNİM канала Özge Akgün