허리통증 | 허리주사 그만! 허리통증 호흡법! 올바른 호흡으로 허리의 긴장 풀기
허리복대가 없으면 생활이 힘든 분들을 위해 호흡법부터 배워봅니다. 불안정한 호흡은 허리를 긴장시키고 통증을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 허리재활의 기본은 호흡! 기본부터 탄탄하게 잡아주세요 :)
*운동은 통증이 없고 무리하지 않는 선에서 진행해주시고 꼭 현장에 있는 전문가의 조언에 따라 안전하게 진행해주세요.
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필라림은 재활과 기능회복에 대한 스포츠 의학 지식을 공유하고 필라테스를 공부합니다.
Видео 허리통증 | 허리주사 그만! 허리통증 호흡법! 올바른 호흡으로 허리의 긴장 풀기 канала 재활필라테스 필라림
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10 сентября 2024 г. 14:30:12
00:17:00
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