🖐 Que faire (ET NE SURTOUT PAS FAIRE) avec tes mains en crawl ?

🎁 CADEAU : 3 séances OFFERTES issues de la Méthode CRAWL 2.0 :
👉 https://moncoachdenatation.fr/crawl?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique
👇👇👇 DEROULE LA BARRE POUR PLUS D'INFOS 👇👇👇

📝 NOTES DE VIDÉO
Le rôle des #mains en #crawl est crucial dans ta #propulsion.
Le problème ?
Au bord des bassins, on entend tout et son contraire au sujet des mains en crawl…
Est-ce que tu dois positionner tes mains bien à plat et bien serrées ? Les mettre en forme de cuillère comme une rame ou un moulin de bateau (tu sais à l’ancienne) ? Ou bien les maintenir bien écartées ou peut-être plus relâchées avec les doigts légèrement écartés ?
L’objectif de cette vidéo est précisément de répondre à cette question.

ARTICLE DE BLOG 👇🏼
https://moncoachdenatation.fr/mains-en-crawl/
=========================
🚀 PROGRAMMES OFFERTS 🚀
=========================

✅Apprendre à nager : https://moncoachdenatation.fr/crawl-debutant?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique
✅Les Exos de Camille : https://moncoachdenatation.fr/technique?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique
✅Kit Entrainement : https://moncoachdenatation.fr/entrainement?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique
✅Kit Eau Libre : https://moncoachdenatation.fr/eau-libre?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique
✅Séance Brûle-Gras : http://moncoachdenatation.fr/seance-brule-gras?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique
✅Kit ZEN : https://moncoachdenatation.fr/zen?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique
►► La liste de tous les programmes : https://moncoachdenatation.fr/programmes

=========================
🔥 MEILLEURES VIDEOS 🔥
=========================

➜ Notre histoire : https://youtu.be/CHuKusBq_Us
➜ Les Nageurs 2.0 analysés : https://www.youtube.com/playlist?list=PLWSoWpC_tMxSCk1GHPf8sDli3IHNcRamN
➜ Impossible de nager longtemps sans être à bout de souffle ? https://youtu.be/9DeuSnbnwU0

=========================
📝 MEILLEURS ARTICLES 📝
=========================

➜ Nager plus vite en crawl et en eau libre ? [GUIDE COMPLET] https://moncoachdenatation.fr/comment-nager-plus-vite-en-crawl/
➜ Comment progresser en crawl
https://moncoachdenatation.fr/progresser-en-crawl
➜ Programme entrainement natation débutant
https://moncoachdenatation.fr/programme-entrainement-natation/
➜ Apprendre la brasse
https://moncoachdenatation.fr/apprendre-a-nager-la-brasse-coulee-debutant/
➜ Le virage culbute en crawl
https://moncoachdenatation.fr/culbute-natation/

=========================
🙈 QUI SOMMES-NOUS ? 🙈
=========================

Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site https://moncoachdenatation.fr
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0

========================
🏊‍♂️ Où et comment nous suivre ? 🏊‍♂️
========================

► YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UC6pnL3RJBkZlw-OaAlBCUKg?sub_confirmation=1
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/moncoachdenatation/
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/moncoachdenatation/
► PINTEREST : https://www.pinterest.com/moncoachdenatation/
► SITE OFFICIEL : https://moncoachdenatation.fr/

❤ GROUPE PRIVE : https://www.facebook.com/groups/1486485184749088/

========================
🎁 CADEAU : 3 séances OFFERTES issues de la Méthode CRAWL 2.0
👉 https://moncoachdenatation.fr/crawl?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=Evergreen_Organique

Видео 🖐 Que faire (ET NE SURTOUT PAS FAIRE) avec tes mains en crawl ? канала Mon Coach De Natation