Ляйсан Утяшева – о борьбе с лишним весом, семейных ценностях и своем питании

Узнайте больше о квасе «Семейный Секрет» по ссылке — https://bit.ly/3tHuNGJ

Сегодня на кухне «Дерзкой готовки» непосредственно хозяйка этой кухни, неподражаемая Ляйсан Утяшева! И по этому случаю нестандартный выпуск. Мы выбрали вопросы, которые чаще всего задаете вы, а Ляйсан будет на них отвечать. Итак, истории «из первых рук» про борьбу с лишним весом, пищевые привычки детей, ценности семьи и многое другое! Приятного просмотра и не менее приятного аппетита! Будем рады вашим лайкам и подпискам!

Благодарим студию The Space за помощь в проведении съёмок @the_space_point http://thespacepoint.ru

Ляйсан Утяшева в соцсетях:
https://www.youtube.com/c/Liasan
https://vk.com/liasanutiasheva
https://t.me/utiashevaliasan
https://www.tiktok.com/@liasanutiasheva

Тайм-коды:
0:00 Сегодня в выпуске
1:08 Сегодня готовим
1:14 Знакомим с гостем
1:43 Специфика этого выпуска
2:12 Утренний лайфхак от Ляйсан
3:15 Про батат…
4:07 Реклама
5:22 О борьбе с лишним весом и сахаром
6:59 Ещё о сахаре
8:11 Об интервальном голодании
9:31Об отношении к готовке
10:13 Про сахар в первой половине дня
11:11 Про дни, когда «всё можно»…
12:40 Про Лобио…
13:35 Эксклюзив от Ляйсан
14:39 Как сохранять фигуру?
16:05 Лайфхак от Ляйсан
18:20 О самом любимом блюде всей жизни
19:40 Про «Дерзкую готовку»…
20:50 Ещё раз про Лобио…
21:19 Любимая кухня мира?
21:48 О любви к чёрному рису
22:47 Что любят дети?
23:36 Об отношении к семье и её ценностям
25:27 Как не перекормить детей сладостями?
26:52 Правильное питание или тренировки? История Ляйсан…
30:21 Про яичницу и авокадо
31:44 Что на завтрак?
32:19 О перекусах
33:47 О витаминах и БАДах
35:18 Дневной рацион Ляйсан
36:58 О гастрономическом детстве
37:50 Лайфхак от Ляйсан
38:40 Всем спасибо!..
38:51 Рецепт блюда
39:30 Рецепт жизни
# # #дерзкаяготовка

Видео Ляйсан Утяшева – о борьбе с лишним весом, семейных ценностях и своем питании канала Ляйсан Утяшева