Ezt eszem egy nap az alakomért- hogyan fogytam 22 kilót, és az igazság a szememről - Tünde Tippjei
Mivel rengetegen kértétek, hogy foglalkozzunk tovább a táplálkozással, így most megmutatom nektek, hogy mit eszem egy nap, továbbá mutatok nektek egy egyszerű, gyorsan elkészülő receptet. Ez továbbra sem diétás étel, de nekem jól működik, könnyen beszerezhető alapanyagokból készül. Megmutatom nektek a lusta konyha-tornámat, és elárulom az igazságot a szememről, és hogy miért plasztikáztattam.
Természetesen megejtjük a nyertes kisorsolását is, akinek még egyszer gratulálok a táskához.
A rakott zöldség receptje:
Hozzávalók:
1 fej brokkoli
1 fej karalábé
5-6 db sárgarépa
1 nagy doboz laktózmentes tejföl
1 doboz növényi tejszín
reszelt sajt
spagetti
szerecsendió
só, bors
A zöldségeket felaprítom, kivajazott tálba teszem, ha tésztásan szeretném, akkor egy rétegben közzé teszem a főtt spagettit, meglocsolom az összekevert, fűszerekkel ízesített fejföl-tejszín keverékével. A tetejét megszórom sajttal.
Én 220 fokon sütöm, alul-felül sütésel, 30-35 percig.
https://www.instagram.com/polgar_tunde/
https://www.instagram.com/polgararpad/
https://www.facebook.com/Polgár-Tünde-hivatalos-oldala
Видео Ezt eszem egy nap az alakomért- hogyan fogytam 22 kilót, és az igazság a szememről - Tünde Tippjei канала Polgar net
Természetesen megejtjük a nyertes kisorsolását is, akinek még egyszer gratulálok a táskához.
A rakott zöldség receptje:
Hozzávalók:
1 fej brokkoli
1 fej karalábé
5-6 db sárgarépa
1 nagy doboz laktózmentes tejföl
1 doboz növényi tejszín
reszelt sajt
spagetti
szerecsendió
só, bors
A zöldségeket felaprítom, kivajazott tálba teszem, ha tésztásan szeretném, akkor egy rétegben közzé teszem a főtt spagettit, meglocsolom az összekevert, fűszerekkel ízesített fejföl-tejszín keverékével. A tetejét megszórom sajttal.
Én 220 fokon sütöm, alul-felül sütésel, 30-35 percig.
https://www.instagram.com/polgar_tunde/
https://www.instagram.com/polgararpad/
https://www.facebook.com/Polgár-Tünde-hivatalos-oldala
Видео Ezt eszem egy nap az alakomért- hogyan fogytam 22 kilót, és az igazság a szememről - Tünde Tippjei канала Polgar net
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
3 napos diéta - TündeTippjeiA 13 legnagyobb különbség: AMERIKA VS. MAGYARORSZÁG a hétköznapokbanMI A KARCSÚSÁGOM ÉS A SZÉP BŐRÖM TITKA? Elárulom! - mit eszem, hogy vékony maradjakHouse tour 1.KARÁCSONYI UNBOXING - Már megint óra?KÖLTÖZZÜNK? NACCSÁGOSÉK ÚJ LAKHELYET TALÁLNAK? Árpi bevisz az erdőbe!Room tour/Gardrobe tourA floridai konyhánk- room tour/ mit bántam meg, és mit nemEGY NADRÁG 7 STÍLUS: Őszi gardrob tour Tündétől -NYEREMÉNYJÁTÉKKérdezz-felelek! Majd ha újra gazdagok leszünk!Balatoni életünk-grill és house tour. Segítsetek rajtunk: Keresztszülőt keresünk!Mi a fiatal(os)ság titka? - Tünde Tippjei - arcápolási rutinomKérdezz-felelek: Honnan van a lóvé?A Schobert jelenség, és ami mögötte van! -Házasélet kilóra- Gyűlöletcunami- MotivÁrpiLuxus vacsora a világ egyik legelegánsabb, 2 Michelin csillagos éttermében NizzábanLUXUS PARTY a Budapest-i éjszakában -így partizunk miA legfélelmetesebb, majd legérdekesebb napunk Tibetben - extrém ágyjelenettelVLOGMAS Így díszítünk mi! Nincs Karácsony baki nélkül!A világ legjobb hastáncosa - Marokkó