Rutina para prevenir lesiones | Rodillas y tobillos estables y fuertes
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina perfecta para realizar en casa para prevenir lesiones. Vamos a fortalecer los tobillos y las rodilals realizando ejercicios de equilibrio.
Son ejercicios muy fáciles pero hay que tener especial cuidado en hacerlos.
Espero que os haya gustado la rutina y nos vemos pronto en el próximo vídeo.
A seguir entrenando duro, no hay excusa para hacer la gimnasia en casa ;)
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CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
Видео Rutina para prevenir lesiones | Rodillas y tobillos estables y fuertes канала gymvirtual
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