🔵 BLAULICHTFILTER BRILLE 😎 | Was bringt's und worauf du beim Kauf achten solltest 👉🎙 Dr. Armin Tank

Das Licht ist ein wichtiger Taktgeber für unseren Biorhythmus und damit unsere innere Uhr. Durch das Licht werden viele wichtige Prozesse in unserem Körper gesteuert: Hormone werden ausgeschüttet, Erholungszeiten beeinflusst und sogar die Produktion von Vitaminen wie dem Sonnenvitamin D3 angeregt. Kurzum, das natürliche Sonnenlicht ist essentiell für unseren Körper und die treibende Kraft hinter dem Schlaf-Wach-Rhythmus. 

Unsere moderne Lebensweise trägt allerdings seit Jahren dazu bei, dass wir uns im Alltag immer mehr von natürlichen Lichtspektren entfernen. Handys und Bürolampen bestimmen zunehmend unseren Alltag. Der Mangel an natürlichem Licht bleibt für Körper und Psyche nicht ohne Folgen.

In meiner 10. Podcast Episode "Licht Doping - mehr Leistung, besserer Schlaf!" spreche ich mit Dr. Armin Tank über die Bedeutung von Licht und den Einfluss von Lichtspektren auf unsere Körperfunktionen. Wir sprechen über die Rolle von #Blaulicht und als Zeitgeber und die richtige Anwendung von #Blaulichtfilter Brillen. Wie sie wirken und was beim Kauf unbedingt beachtet werden sollte.

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