Йога тренировка для сильных рук и плеч. Вытяжение в боковой планке

Всем привет.
Новая тренировка посвящается в большей степени плечевому поясу и рукам. Научимся вытягивать их в боковой планке. Практикуйте и развивайте силу рук в функциональных йога позах.
Наблюдайте за собой и проявляйте любовь и заботу к телу через практику.

☮︎ Instagram
https://www.instagram.com/___asanna___/​

☺︎ Donation/Благодарность
https://secure.wayforpay.com/donate/asanna

☼ Оплатить и зарегестрироваться на тренировку 29.01.2022
https://secure.wayforpay.com/button/bb22e19da9e54

Если вы не уверены в правильности выполнения асаны или чувствуете острую/ноющую боль, пожалуйста ограничитесь от выполнения и проконсультируйтесь с инструктором или врачом

Видео Йога тренировка для сильных рук и плеч. Вытяжение в боковой планке канала Йога с ASANNA