КЕТО ДИЕТА - почему молчат о ПОБОЧКАХ? | Вред, польза, мой опыт

Кето диета - это диета с высоким содержанием жиров в рационе🥑 На мой взгляд, это самая эффективная диета на сегодняшний день. НО! Как и у всего на нашей планете у нее есть положительные и отрицательные стороны. Так вот существует множество видов кето диеты, и какие-то из них могут вам испортить здоровье, а какие-то будут полезны, при чем не только для похудения!

⚠️ Заходи на мой интенсив по питанию https://thefreshmania.com/courses/sprint1 (+ видео о мифах питания тут же)⚠️

0:00 - 01:00 | Что такое кето диета?
01:01 - 03:23 | Кето диета вредна
03:24 - 06:00 | Побочные эффекты
06:00 - 16:30 | Виды кето диеты
16:31 - 19:57 | Как выбрать свой вид?

🎀 Мой Insta: https://www.instagram.com/freshmania_fit/ 🎀

Мой сайт с полезными статьями: https://thefreshmania.com

⚠️ Заходи на мой интенсив по питанию https://thefreshmania.com/courses/sprint1 (+ видео о мифах питания тут же)⚠️

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Хочешь бесплатные гайды ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
🔹 https://thefreshmania.com/free-products/ 🔹

🏋️🏋️Телеграм канал с третировками: https://t.me/freshmania_fit 🏋️🏋️
Больше видео на эту тему ➡️ #диета #похудение

Видео КЕТО ДИЕТА - почему молчат о ПОБОЧКАХ? | Вред, польза, мой опыт канала FreshMania