LO QUE PASA EN TU CUERPO CUANDO CONSUMES VITAMINA B │Consejos de Ciclismo

Descubre cómo las vitaminas B mejoran tu energía y rendimiento en el ciclismo. Profundizamos en su rol desde la energía hasta la recuperación muscular: B1 para resistencia, B2 como antioxidante, B3 en metabolismo, B5 para sanación, y B6 y B12 en construcción y oxigenación muscular. Todo lo que necesitas saber para llevar tu ciclismo al siguiente nive

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