Здоровый образ жизни. Факторы защиты. Интервью с главным врачом д.м.н. Фолькером Лифрингом.

Когда 30 лет назад я изучал медицину в Шарите в Берлине, мы много говорили о факторах риска. Например, о том что курение, алкоголь, слишком большое количество жиров в питании вредны для здоровья. Сегодня же мы больше говорим не о факторах риска, а о факторах защиты, то есть о том, что защищает нас и нашу жизнь, что помогает нам оставаться здоровыми. Например, известен концепт салютогенеза Аарона Антоновского.

Одним из наиболее важных факторов является движение. Человек создан не для того, чтобы лежать на диване и сидеть в машине. Нам нужно двигаться, проходить в день не менее 6-7 тысяч шагов. Также факторами защиты являются здоровое питание, здоровые социальные отношения.

Сейчас многие медицинские специалисты делают акцент именно на этом. То есть мы отталкиваемся не от негативного (факторы риска), а от позитивного (факторы защиты). И мы стараемся во время реабилитации обучить этому и наших пациентов.

Видео Здоровый образ жизни. Факторы защиты. Интервью с главным врачом д.м.н. Фолькером Лифрингом. канала Glorismed GmbH