Планета нервных || я рекомендую прочитать | обзор книги

Книга планета нервных нехудожественная, а во многом даже автобиографична.
Автор рассказывает про свои тревожно-депрессивные расстройства. Как жить дальше если в твоей жизни депрессии и панические атаки. Мэтт рассказывает о всех методах борьбы с этим. Это так книга которая поможет многим намного больше, чем книга психолога или психотерапевта. Когда читаешь эту книгу, приходит понимание, что ты не одинок, и ты не больной, что такие явления часты.
Тревоги, страхи, сомнения, панические атаки, депрессия, нервозы как быть, как не потеряться, как справиться.

Тайм-коды:
00:00 Новые литературные рекомендации
00:15 Британский писатель Мэтт Хэйг подростковый писатель
00:26 Серия книг про борьбу с депрессиями и тревогой
01:38 Как жить в мире процветающей паники
02:23 Не стоит бояться
04:30 Как оставаться счастливым в этом мире
04:40 Реклама Курс Искусство быть счастливым
05:42 Книга заслуживает внимание

Мой курс Искусство быть счастливым - https://atmaspace.com/courses/8RnhLIkiswDMw183BLO5

Вебинар Как понять ребенка https://atmaspace.com/courses/ZGrIOI5Zz74bhXwsPZl4

Приветствую вас на своем канале!
Как стать счастливым человеком.
Этот канал посвящен счастью, гармонии и радости.
И как этого достичь с помощью психологии, йоги и питания.
Лайфхаки, лекции, марафоны и чек-листы для вас.
С любовь, Полина Меркулова

На моем сайте вы найдете много интересного и важного по психологии, питанию и философии.
Мой сайт http://www.staryoga.ru

Где я в соцсетях:

Мой инстаграм https://www.instagram.com/polinaandfamily/
Youtube - https://www.youtube.com/c/PolinaMerkulova
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5a83fee41410c33286ea2a2e
VK - https://vk.com/polinaandfamily
Rutube - https://rutube.ru/channel/24208960/
Telegram - https://t.me/polinaandfamily
Одноклассники - https://ok.ru/group/60956304670940
#обзоркниги #счастье #планетанервных

Видео Планета нервных || я рекомендую прочитать | обзор книги канала Искусство быть счастливым - Polina Merkulova