HIZINIZI Geliştirme İdmanı | NBA'deki Egzersizler (Bilimsel)
Depar'i mimik eden hareketlere calisarak hizini eskisinden cok daha iyi yapicagiz. 6 hafta boyunca dene ve gelismek garanti.
Her antrenman'da cikardiginiz tekrarin ustune en az 5 tekrar daha koymaniz SART !!
Form mukemmel olmasada vucuda bu stres'i yasatirsaniz; 6 hafta icinde geliseceksinizdir !!
Stay UNSATISFIED !!
Coactivation'in artisiyla hizinizin azalacagini gosteren aarastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5465986/
Видео HIZINIZI Geliştirme İdmanı | NBA'deki Egzersizler (Bilimsel) канала UNSATISFIED - Ege Fitness
Her antrenman'da cikardiginiz tekrarin ustune en az 5 tekrar daha koymaniz SART !!
Form mukemmel olmasada vucuda bu stres'i yasatirsaniz; 6 hafta icinde geliseceksinizdir !!
Stay UNSATISFIED !!
Coactivation'in artisiyla hizinizin azalacagini gosteren aarastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5465986/
Видео HIZINIZI Geliştirme İdmanı | NBA'deki Egzersizler (Bilimsel) канала UNSATISFIED - Ege Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 февраля 2019 г. 16:14:26
00:15:37
Другие видео канала
Sporcuysan PATLAYICI Olman ŞART!) (Zıplamanı Geliştir)
Basketçilerin YAPMASI GEREKEN 5 ŞEY !!
ZIPLAMANI GELISTIRICEK EN ETKILI HAREKETLER!! (%100 sonuc)
KİLO VERİRKEN YAPILAN EN BÜYÜK HATA!!! (20 Bilimsel Araştırma Kanıtlı)
SAYGISIZ Siyahi’ye Karşı 1V1 YAPTIM .. (ANLATIMLI Basketbol)
EFSANE YAĞ YAKAN GÜNLÜK BESLENME PROGRAMIM (28 Araştırma)
SINAV icin DUYMAN GEREKEN MOTİVASYON !! (GERÇEK Yüzüm !!)
KARIN KASI için Bunu Hergün AÇ KARNA YAP!! (Sadece 8dk.)
Patlayıcı Kuvvet ve Hız Antrenmanı | Adama Traore İdman Metodu #AdamaTraore
Efsane BASKETÇİ OLMANIN EN BASİT YOLU!! (Basit Taktikler..)
Futbol'da Köpek Gibi Koşturan Antrenman (Bacak Antrenmanı) ( 4 Dakikada)
Daha İyi Koşmak İçin 10 Drill (Başlangıç Seviyesi)
C. Ronaldo'nun Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Cristiano Ronaldo CR7)
Dünyanın EN ANLAMLI MOTİVASYON Videosu!! (1 milyon ABONE ÖZEL)
Ev'de EKİPMANSIZ KAS YAPIP; YAĞ YAK!! (Ölümcül FULL BODY)
ABD'nin En EFSANE Bodybuilding FUARI’nı FETIH Ettik !!
Ağırlık Kullanmadan Güçlü Bacaklara Sahip Olmak İçin 9 Dakikalık Ev Antrenmanı
TÜYLER ÜRPERTEN MOTİVASYON | EN İYİSİ SENSİN !!!
5 dk'da Top Hakimiyetini GELİŞTİR !! (CHALLENGE)