КАЛУМ ФОН МОГЕР. ПРЕСС до 100% ЖЖЕНИЯ за 5 минут от двойника ЛЕГЕНДАРНОГО ШВАРЦЕНЕГГЕРА #GymFit INFO

КАЛУМ ФОН МОГЕР. ПРЕСС до 100% ЖЖЕНИЯ за 5 минут от двойника ЛЕГЕНДАРНОГО ШВАРЦЕНЕГГЕРА #GymFit INFO
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://bit.ly/2tuFlMf

Всем привет на канале GymFit INFO! Сегодня у нас тренировка пресса от Калума Фон Могера, многие его знают как двойника легендарного Арнольда Шварценеггера.

Сегодня Калум Вам продемонстрирую свою нынешнюю тренировку пресса. Так что, давайте начинать! Попробуйте ее выполнить – Вам понравится! Она вас убьет…

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 0:48 Скручивания «руки к коленям»
2) 1:02 Диагональные скручивания «локти к коленям»
3) 1:23 Короткие скручивания
4) 1:41 Скручивания «руки к стопам»
5) 2:08 Боковые скручивания «руки к лодыжкам»

Всего нужно выполнить 3 круга. Круг состоит из 5ти упражнений, по 10 повторений каждое. Всего 50 повторений, нужно повторить всё это 3 раза – а это уже 150 скручиваний.

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Calum von Moger: http://bit.ly/2tL4AF6
ORIGINAL VERSION: http://bit.ly/2uEyQpL

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU
► Web-сайт: http://gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► http://bar.gymfit.info/

Видео КАЛУМ ФОН МОГЕР. ПРЕСС до 100% ЖЖЕНИЯ за 5 минут от двойника ЛЕГЕНДАРНОГО ШВАРЦЕНЕГГЕРА #GymFit INFO канала GymFit INFO