Атомные привычки | 6 советов, которые помогут тебе изменить свою жизнь

#привычки #мотивация
Поддержать проект:
2202202278566546 Сбербанк
5536913843947892 Тинькофф

Я в социальных сетях:
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/zagorizontom
Tik-tok https://www.tiktok.com/@stoic_russia
Instagram: https://www.instagram.com/stoic_russia/

В этом видео поговорим о привычках и о том, как начать новую жизнь в понедельник, не закончив ее во вторник.

Я поделюсь с вами самыми эффективными способами из книги Джейсма Клира "Атомные привычки"

Привычка - это поведение или действие, которое совершается нами регулярно, причем в большинстве случаев автоматически.

Все мы стремимся к тому, чтобы приобрести как можно больше хороших привычек, и, наоборот, отказаться от плохих.

Мы должны помнить, что большой результат состоит из маленьких шагов.

Успех - это результат многократного повторения одних и тех же полезных действий.

Ваш баланс на карте через 10 лет - это результат ваших сегодняшних финансовых привычек.

Ваша фигура через два года - результат ваших сегодняшних пищевых привычек.

Ваш уровень интеллекта через полгода - результат ваших сегодняшних привычек в отношении обучения.

1. Окружи себя правильными людьми
2. Правило двух минут
3. Недельное планирование
4. Правило златовласки
5. Сочетай приятное с полезным
6. Спор

Видео Атомные привычки | 6 советов, которые помогут тебе изменить свою жизнь канала Современный стоицизм