Sakralchakra Yin Yoga - Kreativität und Sinnlichkeit - {50 min}

Yin Yoga für das Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Kreativität und Sinnlichkeit. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Sakralchakra lassen sich Blockaden lösen und das Svadhisthana Chakra wieder in Balance kommen. 🌸🧡 Hol Dir meine Yoga Nidra Übung für das Svadhisthana Chakra: http://bit.ly/yoganidraswadhisthana
Alle Chakra Yoga Nidra Übungen: 🌸 http://bit.ly/yoganidrachakra

☯🕉 Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/
👉 7 Tage Yin Yoga Immersion - eintauchen in Yin Yoga: https://yinyoga.cc/7tageyin

👉Mehr zu dieser Sequenz auf meinem Blog: https://yinyoga.cc/sakralchakra

Dies ist das dritte Video meiner Chakra Yin Yoga Reihe, schau Dir auch meine anderen Chakra Yin Yoga Videos an:
🌈Yin Yoga für Chakra Balance: https://youtu.be/78ODo4vfZH0
💗Yin Yoga Wurzelchakra: https://youtu.be/Nud27q7NugQ
💛Yin Yoga Nabelchakra: https://youtu.be/2BlfVCuDjoI
💚Yin Yoga für das Herzchakra: https://youtu.be/Ku2d6xu__Co
💙Yin Yoga Kehlkopfchakra: https://youtu.be/6a28XysdShM
💜Yin Yoga für das Dritte Auge Chakra: https://youtu.be/FJq954-NG8w
🤍Yoga Nidra für das Kronenchakra: https://youtu.be/sCMFfRTruJs

Das Sakralchakra befindet sich zwischen Nabel und Schambein, in der Höhe des Kreuzbeins und ist der Sitz unserer Schaffenskraft, Sexualität und Kreativität. Das zugehörige Element ist das Wasser und die Farbe ist orange.

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.

Auch hier gelten die 3 Prinzipien des Yin Yoga:
1. Finde deine Position
2. Werde still
3. Halte die Position

Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos!

Die Positionen werden ca. 3 Min gehalten. Achte darauf, nur max. zu 60% in die Dehnung zu gehen!

------------------- ● Du brauchst als Hilfsmittel ● -------------------
✔ Yogamatte
✔ ggf. Bolster oder dickes Kissen
✔ ggf. Yogablock, dickes Buch oder Kissen

------------------- ● Hier findest Du mich ● -------------------

🌸 WEBSITE► https://www.yogamitmartina.de/
🌸 FACEBOOK ► https://www.facebook.com/yogamitmartina/
🌸 INSTAGRAM ► http://bit.ly/instayin
🌸 PINTEREST: ► https://www.pinterest.de/yogamitmartina/
🌸 MAIL ► info [at] yogamitmartina.de

☯🕉 Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/
💜 Yoga mit Martina Shop: https://yinyoga.cc/shop
🌑🌓🌕🌗 Magic Moon Lunar Yoga: https://yinyoga.cc/magicmoon
🏃‍♀️ 🕉Yoga für Läufer : https://run.yoga/

💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support
🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Ich erhalte eine Provision, wenn Du über einen Affiliate-Link ein Produkt kaufst – ohne Mehrkosten für Dich.

------------------- ● MUSIK ● -------------------
Fluidscape von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.
Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Künstler: http://incompetech.com/

#yinyoga #faszienyoga #chakrayoga

Видео Sakralchakra Yin Yoga - Kreativität und Sinnlichkeit - {50 min} канала Yoga mit Martina