AGUA DE AVENA__ baja los niveles de Colesterol

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ESTA AGUA DE AVENA ES PARA BAJAR LOS NIVELES DE COLESTEROL, TRIGLICERIDOS ....PERO LA AVENA NO VA HACER TODO EL TRABAJO .UNO TIENE QUE EMPEZAR A COMER SALUDABLE . MAS FRUTAS Y VERDURAS .TOMAR MUCHA AGUA.. HACER EJERCICIOS. SEGUIR LAS RECOMENDACIONES DE SU MEDICO. EVITAR LAS FRITURAS . LAS HARINAS PROCESADAS . Y SI SE USA UNA AVENA ORGANICA INTEGRAL ES MUCHO MEJOR Y LIBRE DE GLUTEN .....la fibra ayuda mucho ,porq empieza a desintoxicar nuestro organismo, arrastra todo de nuestros intestinos , facilita la digestion, hace que nos sintamos llenos , nos ayuda a ir al baño con mas frecuencia, es por eso que no sentimos con mas energias. pues nuestro estomago se limpia.....pero tenemos que ayudarnos nosotros tambien...
La avena ayuda a bajar los niveles de colesterol y ayuda a matener tu corazon sano..aparte come saludable y haz un poquito de ejercicios.. te mantendran un poco mas saludable. http://zoylita.blogspot.com

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