Как да се възстановим след раждане - целия запис на уебинара

За пета поредна година съм много щастлива, че отново бях поканена да помогна на майките да се възстановят по-бързо след рабдането. В този уебинар си поговорихме:
- кои храни ни пречат да свалим излипните килограми
- как да изправим изкривяванията в раменете и гърдите, плешките и кръста
- как да приберем коремчето
- как да въстановим диафрагмата и да повишим регенерацията и въстановяването на тялото
и още много :)

За мен майките и бащите са супер героите в очите на децата си. И най-естественото е да се грижим за себе си и да им дадеб най-добрия пример.

Повече по темата можеш да намериш в книгата ми "Дневникът на една щастлива бременна". Тя обхваща от 6 месеца ореди забраменявате до 6тата година от развитието на детето (финна моторика, игри, навици, храна) и още много много полезна информация, която ще направи бременността и следващите две години най-магичните в живота ти!

https://semma.bg/%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8-%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B0/

А ако вече имаш по-голямо дете над 3 години то книгата за психилогоическо развитие и арт терапия ще те научи да го разбираш и да знаеш от какво има нужда :)

Видео Как да се възстановим след раждане - целия запис на уебинара канала Emiliq Belcheva