여름 입맛 살리는 초간단 오이탕탕이 5분 완성!
🥒 재료 요약
오이 1~2개
올리고당 2T
맛소금 1T
식초 4T
다진마늘 1T
깨소금 넉넉히
📝 자막용 요리 흐름 요약
오이 겉면 정리 → 반으로 자르기
지퍼백에 넣고 방망이로 ‘탕탕’ 으깨기 (세로+가로)
먹기 좋은 크기로 손으로 찢기
양념장 넣기
- 올리고당 2T
- 맛소금 1T
- 식초 4T
- 다진마늘 1T
- 깨소금 듬뿍
조물조물 버무리면 완성!
#오이탕탕이 #초간단요리 #다이어트요리 #오이요리
#여름반찬 #5분요리 #입맛살리는요리 #shorts #요리쇼츠 #집밥요리 #홈쿡 #탱글아삭 #직장인도시락 #도시락레시피 #남편도시락
Видео 여름 입맛 살리는 초간단 오이탕탕이 5분 완성! канала 남편도시락
오이 1~2개
올리고당 2T
맛소금 1T
식초 4T
다진마늘 1T
깨소금 넉넉히
📝 자막용 요리 흐름 요약
오이 겉면 정리 → 반으로 자르기
지퍼백에 넣고 방망이로 ‘탕탕’ 으깨기 (세로+가로)
먹기 좋은 크기로 손으로 찢기
양념장 넣기
- 올리고당 2T
- 맛소금 1T
- 식초 4T
- 다진마늘 1T
- 깨소금 듬뿍
조물조물 버무리면 완성!
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14 мая 2025 г. 8:30:42
00:00:36
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