❓CÓMO Favorecer el EQUILIBRIO Emocional #shorts #educacionemocional #leon

🖐️ Puntos CLAVE para favorecer el EQUILIBRIO EMOCIONAL a cualquier edad.

😴 es una NECESIDAD básica que se debe respetar siempre.

🍽️ una ALIMENTACIÓN equilibrada, variada y sin restricciones es importante tanto a nivel físico como mental.

💆 el AUTOCUIDADO es nuestra recarga de energía a todos los niveles.

🚴 EJERCICIO FISICO favorece no sólo física, sino también mentalmente con todas las hormonas que desprende nuestro organismo al practicarlo.

➕ La importancia de un ENTORNO donde nos sintamos respetados, entendidos, comprendidos , apoyados, valorados,...

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