Тренировка для рук.Arms workout.

Тренировка для рук.

Комплекс упражнений на руки. Не забывайте сохранять опущенные плечи,прямые локти и при подъёме спины собранные рёбра.

Желаю всем приятного просмотра и до скорых встреч! Берегите себя!

НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ НА ПАЛЕЦ ВВЕРХ И ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВОЕ ВИДЕО, А ТАКЖЕ СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦСЕТЯХ.
Социальный сети:
Кира Протасова
Инстаграм : https://www.instagram.com/kira.rg/
ВК : https://vk.com/kiriesha

Спортивный клуб "Комета" в Канаде
Инастаграм: https://www.instagram.com/comet_canada/

Спортивный клуб "Комета" в России
Инстаграм : https://www.instagram.com/sc_comet/
Сайт : http://crgc.ru/
VK : https://vk.com/zvezdniy_kometa

Традиционный Ежегодный Турнир СК "Комета" в России
Инстаграм : https://www.instagram.com/radugaoseni/
VK : https://vk.com/raduga_oseni
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТОП 5 Ошибок гимнасток со скакалкой.
https://youtu.be/hVDd2TSIbEM

ТОП 10 Лайфхаков в Художественной Гимнастике
https://www.youtube.com/watch?v=RnGPu_-L1xw

Как Сделать Красивый Пучок для Гимнастки
https://www.youtube.com/watch?v=75DiRL02fFE

ТОП 10 МИФОВ о Работе Тренера За Границей
https://www.youtube.com/watch?v=YXcSni3hz0o
-----------------------------
Enjoy the video and see you soon! Stay safe!

DON'T FORGET TO LEAVE A LIKE AND SUBSCRIBE. ALSO FOLLOW OUR SOCIAL MEDIA
SOCIAL MEDIA:
Kira Protasova
Instagram : https://www.instagram.com/kira.rg/
VK : https://vk.com/kiriesha

Sports club "Comet" Canada
Instagram : https://www.instagram.com/comet_canada/

Sports club "Comet" Russia
Instagram : https://www.instagram.com/sc_comet/
Website : http://crgc.ru/
VK Sports club "Comet" Russia : https://vk.com/zvezdniy_kometa

Annual All-Russian Tournament by "Comet" Sports Club
Instagram : https://www.instagram.com/radugaoseni/
VK : https://vk.com/raduga_oseni
Arms workout . Remember to keep your shoulders down, your elbows straight and your ribs tucked together when lifting your back.

Видео Тренировка для рук.Arms workout. канала Kira Protasova