Обалденное овощное рагу. Хочется готовить снова и снова | Liben

Это потрясающее Рагу из кабачков и баклажанов я готовлю много лет. Иногда готовлю его без растительного масла, просто заливаю все овощи водой и тушу. Так блюдо получается полезным и помогает держать фигуру в форме. Отличный рецепт овощного Рагу подходит всем. Кто сидит на диете, кто занимается спортом, кто придерживается правильного питания или просто любит вкусно покушать - этот рецепт точно понравится.
___
Я планирую и дальше развивать свой канал, поэтому буду очень благодарна за ваши лайки, комментарии и подписки.
Давайте вместе пробовать рецепты разных стран мира. Ведь еще так много всего вкусного, чем мы еще не насладились.

Сильно сложные рецепты я готовлю редко. В основном выбираю что-то попроще.
___

Рецепт:

200 гр. моркови (4 небольшие)
500 гр. баклажанов ( 2 шт)
600 гр. кабачков ( 1 шт)
200 гр. сладкого перца (2 шт)
180 гр. репчатого лука ( 1 шт)
4 зуб. чеснока
2 ст.л. растительного масла
соль по вкусу
0,5 ч.л. орегано
1 ч.л. базилика
1 ч.л. паприки
немного зелени для украшения (у меня укроп)

_________

I've been making this amazing Zucchini and Eggplant Stew for many years. Sometimes I cook it without vegetable oil, I just fill all the vegetables with water and cook. So the dish turns out to be healthy and helps to keep the figure in shape. Great Vegetable Stew recipe suits everyone. Who is on a diet, who goes in for sports, who adheres to the correct diet or just loves to eat deliciously - this recipe will definitely like it.
___
I plan to further develop my channel, so I will be very grateful for your likes, comments and subscriptions.
Let's try recipes from around the world together. After all, there are still so many tasty things that we have not yet enjoyed.

I rarely cook highly complex recipes. Basically, I choose something simpler.
___

Recipe:

200 gr. carrots (4 small)
500 gr. eggplant (2 pcs)
600 gr. zucchini (1 pc)
200 gr. sweet pepper (2 pcs)
180 g onions (1 pc)
4 tooth. garlic
2 tbsp vegetable oil
salt to taste
0.5 tsp oregano
1 tsp basilica
1 tsp paprika
some greens for decoration (I have dill)

_________
#еда #рецепты #овощноерагу #food #recipes #Liben

Видео Обалденное овощное рагу. Хочется готовить снова и снова | Liben канала Liben